البدايه هي من دكتور وخبير التغذية فرنسي
تجربتي في تسريع نزول الوزن
والرجيم كالاتي ::
أول 3 ايام تفاح طبعا مع شرب المية وكمان العشاب
الوصفه السحرية للتخسيس
تجربتي في تسريع نزول الوزن
والرجيم كالاتي ::
أول 3 ايام تفاح طبعا مع شرب المية وكمان العشاب
الوصفه السحرية للتخسيس
برنامج اسبوع كاملا ::
اليوم الاول ::
شوربة خضار + فاكهه او عصير + سمك او فراخ
اليوم الثاني ::
شوربة + خضار مسلوق + فاكهه
اليوم الثالث ::
تفاح ومية والاعشاب المذكورة فوق
الرابع والخامس مثل الاول والثاني
0 التعليقات:
إرسال تعليق