رجيم سريع وصحي خسي معانا 5 كيلو في 5 ايام
ومن اشهر دكتور تخسيس ومن غير ادوية
وممكن تكرريه مرتين
وهو مناسب للاجسام المليانه اوي
وكمان لو عندك مناسبة وعاوزه تخسي قبلها بطريقه صحيه
الرجيم كالاتي ::
اليوم الاول :
زبادي خالي الدسم باي كمية
زبادي خالي الدسم باي كمية
اليوم التاني ::
بطاطس مسلوقه باي كمية
بطاطس مسلوقه باي كمية
اليوم التالت ::
فراخ مشوية او سمك مشوي باي كمية
فراخ مشوية او سمك مشوي باي كمية
اليوم الرابع ::
جزر او بروكلي باي كمية
جزر او بروكلي باي كمية
اليوم الخامس ::
برتقان او سوفندي باي كمية
برتقان او سوفندي باي كمية
تحذيييييييييييير هااااام ::
هذا الرجيم ممنوع لمرضي الضغط والسكر وكمان الحوامل والمرضعين
0 التعليقات:
إرسال تعليق