السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
طبعا كلو بيقول دلوقتي ان الرجيم ده كيميائي وده غلط وبيضر الجسم بس عاوزه اقولكم انو فعلا غلط وبيضر الجسم ولاااااكن الكلام ده لما يكون مده طويله انما ده حاجه بسيطه وبيساعد معاكي بعد كده علي الحرق
الرجيم كالاتي :
طبعا كلو بيقول دلوقتي ان الرجيم ده كيميائي وده غلط وبيضر الجسم بس عاوزه اقولكم انو فعلا غلط وبيضر الجسم ولاااااكن الكلام ده لما يكون مده طويله انما ده حاجه بسيطه وبيساعد معاكي بعد كده علي الحرق
الرجيم كالاتي :
اليوم الأول:
الإفطار:
1\2 ثمرة من الجريب فروت أو شرب كوب عصير جريب فروت أو عصير اناناس
1 شريحة من التوست
1 ملعقة كبيرة من جبنه قليلة الدسم
كوب شاى
الغذاء:
تناول ما يعادل نصف كوب من التونة
تناول شريحةتوست محمص او طري
كوب شاى
العشاء:
كوب من الفاصوليا
كوب من الجزر او البنجر
تفاحة صغيرة
تناول اى نوع من اللحوم
اليوم الثانى:
الإفطار:
1 بيضة مسلوقة
1 شريحة من التوست المحمص
كوب شاى
الغذاء:
تناول ما يعادل كوب من الجبن أو 1\2 كوب من التونة
العشاء:
تناول ما يعادل 1 كوب من البروكلى أو الكرنب
تناول ما يعادل 1\2 كوب من الجزر أو اللفت
1:2 موز
اليوم الثالث:
 |
| رجيم 2015-انتي ملكة |
لإفطار:
1 بيضة مسلوقة
1 شريحة توست محمص او عادي
1 كوب شاى
الغذاء:
1 قطعة جبنة شيدرأو قريش
تفاحة صغيرة
كوب شاى
العشاء:
تناول ما يعادل كوب تونة
تناول ما يعادل كوب من الجزر أو البنجر
تناول ما يعادل كوب فاصوليا خضراء أو القرنبيط
تناول تفاحة صغيرة
**هذا النوع من الأنظمة الغذائية "الرجيم الكيميائي" لا يعتبر نظام غذائى صحى طويل الأمد لفقدان الوزن بل هو نوع من الانظمة الغذائية السريعة لفقدان حوالى خمسة كيلو و لا يجب الاستمرار فى إتباع الرجيم الكيميائي لأكثر من ثلاثة ايام.
حضرتك دكتورة
ردحذفلا مش دكتورة انا واحده ليا تجارب كتير وبنقل مواضيع الرجيم من مواقع دكاترة كبار
ردحذفمتهيألى الرجيم السريع بيعمل ترهل فى الجلد
ردحذفلا ابداااااااااااااا خصوصا انا ده مش اياااام كتيييير
ردحذف